Categories
Tips

5 Makanan Untuk Mengatasi Darah Rendah

5 Makanan Untuk Mengatasi Darah Rendah

Hipotensi atau tekanan darah rendah merupakan suatu keadaan di mana seseorang memiliki tekanan darah di bawah tekanan darah normal. Tekanan darah rendah biasanya mempunyai konsistensi darah tetap yakni sekitar 90/60 mmHg.Gejala yang ditunjukkan oleh orang yang mengalami darah rendah di antaranya adalah pusing, mudah lelah, penghlihatan kabur, sesak napas, jantung berdebar, keringat dingin, dan bahkan pingsan

Tentu hal ini sangat berbahaya untuk kesehatan. Pasalnya hipotensi dapat membuat aliran darah tidak mampu menjangkau organ tubuh lain seperti ginjal, otak, dan hati. Jika penyakit ini tidak segera diatasi, maka hal ini juga berpotensi menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Lalu bagaimana cara untuk mengatasinya? Salah satu cara mengatasinya adalah mengkonsumsi makanan yang dapat menaikkan tekanan darah. Berikut ini adalah makanan tersebut

Air

Mendapatkan asupan air putih dalam jumlah cukup memiliki peranan yang sangat penting untuk menaikkan tekanan darah. Hal ini karena jumlah cairan di dalam tubuh langsung berkaitan dan sangat berpengaruh terhadap kinerja jantung serta tekanan darah. Ketika tubuh kekurangan cairan, tekanan darah akan menurun. Jadi menaga asupan cairan dengan mengkonsumsi air 8 – 10 gelas per hari sangat dianjurkan

Garam

Garam dapat menjadi asupan untuk penderita darah rendah karena dapat meningkatkan tekanan darah. Jika Anda tidak menyukai makanan asin, Anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan atau sup dengan kecap asin. Tetapi Anda sebaiknya konsultasi ke dokter lebih dulu jika ingin mengkonsumsi garam lebih banyak. Pasalnya dalam kondisi tertentu, garam juga dapat memberikan dampak buruk untuk jantung

Serat

Makanan yang banyak mengandung serat dapat menjadi asupan yang efektif untuk seseorang yang menderita darah rendah. Pasalnya, konsumsi makanan dengan karbohidrat yang tinggi dapat menurunkan tekanan daah. Sementara itu serat adalah makanan yang rendah karbohidrat sehingga tidak akan menurunkan tekanan darah. Tidak hanya itu saja, serat juga mempunyai efek yang bagus untuk menjaga kadar kolesterol. Anda bisa menjadikan sayuran dan buah sebagai sumber makanan dan serat untuk penderita darah rendah

Daging Ayam dan Ikan

Walaupun daging berlemak seperti kambing dan sapi mampu meningkatkan tekanan darah, tetapi makanan tersebut tidak dianjurkan untuk mengatasi tekanan darah rendah. Hal ini karena makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang kurang baik untuk kadar kolesterol dan pembuluh darah. Pilihlah daging putih seperti ikan dan daging ayam tanpa lemak. Mengkonsumsi daging yang sehat akan membantu Anda mendapatkan tekanan darah optimal

Categories
Tips

Tertarik dengan Layanan Jasa Foto Udara Jakarta?

Tertarik dengan Layanan Jasa Foto Udara Jakarta?

Foto udara kini memang bisa didapatkan dengan mudah. Caranya pun sangat gampang, yakni tinggal memanfaatkan drone yang harganya kini sangatlah murah, tak kurang dari 3 juta rupiah. Tak heran kini banyak yang tertarik untuk membuka layanan jasa foto udara Jakarta.

Sebagai kota terbesar di tanah air, Jakarta memang menjadi pusat dari segalanya. Dan sebuah layanan jasa foto udara Jakarta pun banyak bermunculan di ibukota. Terlebih kebutuhan akan foto dari ketinggian saat ini memang sangat membludak. Terlebih foto aerial view memang memberikan keunikan tersendiri pada hasil jepretan.

Lalu gambar seperti apa saja yang bisa dihasilkan dari sebuah layanan jasa foto udara Jakarta? Cukup beragam ternyata. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

Wisata dan hotel

Pada saat mempromosikan sebuah tempat wisata ataupun hotel, keberadaan layanan jasa foto udara Jakarta bakal memberikan hal yang positif. Dengan adanya foto dari udara, bisa memperlihatkan potensi wisata ataupun hotel secara menyeluruh.

Pernikahan

Foto pernikahan yang menggunakan layanan jasa foto udara Jakarta pun bisa memberikan kesan tersendiri. Kelebihannya, tidak akan ada teman yang tidak masuk dalam frame gambar kalau menggunakan foto dari drone.

Foto wild life

Layanan jasa foto udara Jakarta juga bakal dibutuhkan kalau ingin memotret kehidupan alam liar. Dengan memanfaatkan sebuah drone, satwa liar pun tidak akan terlalu terganggu sehingga kita bisa menangkap momen ketika mereka bersikap seperti biasanya di alam liar.

Nah kalau sudah tahu mengenai potensi dari sebuah layanan jasa foto udara Jakarta, tentu berpikir bagaimana untuk menjadi salah satu di antaranya bukan? Peralatan pertama yang dibutuhkan tentu saja adalah sebuah drone.

Seperti telah dituliskan sebelumnya, drone saat ini memang bisa dijumpai dengan sangat mudah. Di berbagai toko online tanah air, konsumen bisa menemukan drone dengan variasi harga yang bisa disesuaikan dengan kantong. Dari drone dengan harga berkisar di angka 3 jutaan hingga drone yang dipatok seharga 16 juta rupiah.

Setelah itu, kita pun bisa sedikit berlatih dalam mengoperasikan drone tersebut. Mengenai kamera, beberapa drone sudah dilengkapi dengan kamera di dalamnya. Dan kalaupun ingin kamera tambahan, bisa menggunakan kamera adventure seperti Xiaomi Yi ataupun GoPro Hero.

Categories
Bisnis

Pemerintah Perlu Menggenjot Pajak Demi Melunasi Hutang Negara

Pemerintah Perlu Menggenjot Pajak Demi Melunasi Hutang Negara

Pemerintah saat ini diminta untuk memberikan ide kreatif baru agar dapat menggenjot penerimaan pembayaran pajak demi membabat habis utang pemerintah yang jumlahnya tidak sedikit, sekitar Rp. 4.034.8 triliun/akhir Februari 2018. Jadi, salah hal itu adalah satu cara efektif dan satu-satunya untuk membantu membebaskan pemerintah dari kewajiban membayar utang negara di masa yang akan datang Konsultan Pajak Jakarta.

Peneliti dari Institute for Development of Economics and Finance, Eko Listyanto mengungkapkan jika pajak adalah satu-satunya harapan untuk membebaskan negara dari hutang, dan lantaran menjadi mayoritas dari pendapatan negara pada APBN 2017 yang bila dihitung mencapai 80.6%.

Besarnya penerimaan pajak memang bergantung dengan factor Produk Domestik Bruto yang saat ini dihasilkan di Indonesia, contoh konkretnya adalah PPN yang mana sangat bergantung pada tingkat konsumsi yang menjadi indicator utama dari PDB, tidak sekedar itu saja, Pajak Penghasilan bergantung pada kontribusi sectoral yang sedang berjalan di Indonesia.

Sayangnya, pertumbuhan ekonomi hanya mencapai 5.07% pada tahun lalu yang menyebabkan pertumbuhan pajaknya mencapai 4.6% saja dan di sisi lain pun, pertumbuhan hutang pemerintah mulai dari Februari 2018 berada di persentase 14.36%, berarti pemerintah perlu melakukan perbaikan pertumbuhan ekonomi supaya penerimaan pajaknya bisa lancar jadi hutang yang ada pun bisa segera dibayar lunas.

“Makanya beberapa pihak dari luar negeri itu memikirkan beberapa cara efektif untuk menarik pajak karena jika pajaknya naik sedikit lalu utangnya naik menjadi double digit, justru itu yang mengindikasikan apakah negeri ini bisa membayar kembali hutangnya atau tidak.” Pemerintah bisa saja terus berutang asal hasil dari utangnya bisa memberikan kontribusi yang produktif, sebab utang produktif dapat mendorong perbaikan dari pertumbuhan ekonomi, namun jika melihat kondisi yang tengah berlangsung saat ini, utang yang ada tidak memberikan banyak dorongan positif untuk pertumbuhan perekonomian.

Directur Riset Center of Reform On Economics, Mohammad Faisal berkata saat ini jarak di antara pertumbuhan pajak dengan pertumbuhan hutang semakin besar saja, maka dari itu supaya bisa membayar balik hutangnya, pemerintah perlu mengambil sikap dengan mencoba menambah penerimaan.

Categories
Tips

Cara untuk meninggikan badan dengan cara yang alami

Cara untuk meninggikan badan dengan cara yang alami

Bagi anda yang memiliki tinggi yang kurang proporsional pastinya mencari cara untuk meninggikan badan yang paling tepat untuk anda lakukan. Tinggi badan yang proporsional pastinya akan membuat anda tampil lebih percaya diri dan bisa tampil lebih berani dihadapan umum. Memang masalah tinggi badan menjadi satu masalah yang sangat menganggu selain dari masalah berat badan. Nah, berikut ini tiga cara yang sangat mudah dan sangat membantu anda untuk mendapatkan tinggi badan yang sesuai dengan apa yang anda inginkan dengan cepat. Dengan ketiga cara ini pastinya anda bisa mendapatkan berat badan yagn ideal dalam waktu yagn sangat cepat.

Cara untuk meninggikan badan dengan mengkonsumsi makanan berkalsium

Jika anda ingin meninggikan badan dengan cepat, maka anda perlu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium yagn tinggi. Pastinya kalsium yang berfungsi untuk meninggikan tubuh atau badan dengan cepat sudah bukan hal yang asing lagi bagi kebanyakan orang. Jika anda ingin mendapatkan berat badan yang proposional maka anda bisa menggunakan Cara untuk meninggikan badan yang satu ini. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium yang tinggi juga berguna untuk menguatkan tulang sehingga terserang dari keroposan bahkan mencegah penyakit osteoporosis. Makanan yang mengandung kalsium yang tinggi antara lain seperti brokoli, ikan laut, tempe, tahu dan telor.

Cara untuk meninggikan badan dengan perbanyak konsumsi air putih

Air puti ternyata juga sangat berguna untuk membuat tubuh mendapatkan tinggi yang proporsional. Cara tepat untuk meninggikan tubuh ini sudah diakui oleh banyak penilitan jika memang sangat membantu untuk mendapatkan tinggi yang sesuai. Pastikan jika setiap hari anda mendapatkan asupan air terutama air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari. Dengan Cara untuk meninggikan badan ini anda bisa mendapatkan tubuh dengan pencernaan yang lancar dan aliran zat-zat yang juga lancar juga. Nah, pastinya cara ini sepeti cara yang sepele tetapi sangat bermanfaat bagi tubuh.

Cara untuk meninggikan badan dengan berolahraga secara rutin

Melakukan olahraga seccara rutin pastinya juga menjadi salahs atu cara yang sangat umum untuk diketahui oleh hampir semua orang. Cara untuk meninggikan badan yang satu ini bisa dikatakan menjadi cara yang paling efektif agar badan menjadi lebih tinggi hingga menjadi sesuai dengan yang diinginkan. Ada beberapa olahraga untuk meninggikan badan yang bisa anda pilih. Misalnya saja olahraga seperti voli, bulu tangkis, basket, berang dan lompat tali merupakan beberapa olahraga yang sangat berguna untuk meninggikan tubuh. Gerakan lompatan adalah salah satu gerakan yang wajib ada pada tiap olahraga yang anda pilh. Dengan cara ini adna bisa mendapatkan tubuh dengan tinggi yang sesuai dengan yang anda inginkan.